مراقبت از پوست در تابستان؛ از ضدآفتاب تا آبرسان

چرا پوست در تابستان به مراقبت بیشتری نیاز دارد؟

در تابستان، پوست بیشتر در معرض نور خورشید، تعریق، گرما، آلودگی و کم آبی قرار می گیرد. این عوامل می توانند باعث خشکی، لک، جوش، التهاب، آفتاب سوختگی و تیرگی پوست شوند. مراقبت تابستانی پوست باید سبک، منظم و متناسب با نوع پوست باشد. هدف از این مراقبت، محافظت در برابر آفتاب، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از بسته شدن منافذ است.

ضدآفتاب؛ مهم ترین محصول مراقبت تابستانی

ضدآفتاب مهم ترین محصول مراقبت از پوست در تابستان است. بهتر است از ضدآفتاب طیف گسترده با SPF مناسب استفاده شود تا پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بهتر محافظت شود. ضدآفتاب باید حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از خروج از خانه روی پوست تمیز استفاده شود و در صورت تعریق، شستشو یا قرار گرفتن طولانی در فضای باز تمدید شود. آکادمی پوست آمریکا استفاده از ضدآفتاب را برای کمک به پیشگیری از آسیب های ناشی از آفتاب توصیه می کند و برای پوست های چرب و مستعد جوش، انتخاب محصولات بدون چربی و مناسب پوست جوش دار اهمیت دارد.

انتخاب ضدآفتاب بر اساس نوع پوست

افراد دارای پوست چرب بهتر است از ضدآفتاب های فاقد چربی، سبک، ژلی، فلوئیدی یا مات کننده استفاده کنند. پوست خشک به ضدآفتاب هایی نیاز دارد که رطوبت رسانی بیشتری داشته باشند. پوست حساس معمولا با محصولات بدون عطر و ترکیبات ملایم سازگارتر است. برای پوست های مستعد جوش، عبارت هایی مانند non comedogenic یا فاقد چربی روی محصول می تواند راهنمای خوبی باشد.

آبرسان در تابستان

بعضی افراد فکر می کنند در تابستان به دلیل تعریق، پوست نیازی به آبرسان ندارد. این تصور درست نیست. تعریق و گرما می توانند باعث از دست رفتن آب پوست شوند. آبرسان های سبک، ژلی یا بر پایه آب برای تابستان انتخاب خوبی هستند، مخصوصا برای پوست های چرب و مختلط. پوست خشک می تواند از کرم های مرطوب کننده کمی غنی تر استفاده کند، اما بهتر است محصول خیلی سنگین نباشد تا احساس چربی و سنگینی ایجاد نکند.

پاکسازی پوست در هوای گرم

در تابستان، پاکسازی پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند، چون عرق، چربی و آلودگی روی پوست جمع می شود. استفاده از شوینده ملایم مناسب نوع پوست، صبح و شب می تواند به تمیز ماندن منافذ کمک کند. شستشوی بیش از حد یا استفاده از شوینده قوی ممکن است چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث تحریک یا تولید چربی بیشتر شود.

مراقبت از لب و دور چشم

لب ها و پوست دور چشم نیز در تابستان آسیب پذیر هستند. استفاده از بالم لب دارای محافظت در برابر آفتاب و عینک آفتابی مناسب می تواند به کاهش خشکی، تیرگی و آسیب کمک کند. پوست دور چشم نازک تر است و بهتر است در معرض مستقیم آفتاب قرار نگیرد.

بعد از آفتاب چه کنیم؟

بعد از قرار گرفتن در آفتاب، پوست ممکن است خشک، داغ یا حساس شود. استفاده از آبرسان، مرطوب کننده سبک و محصولات آرام بخش می تواند کمک کننده باشد. اگر پوست دچار آفتاب سوختگی شدید، تاول، درد زیاد یا التهاب گسترده شد، باید با پزشک مشورت شود.

جمع بندی

مراقبت از پوست در تابستان باید شامل ضدآفتاب، آبرسان، شوینده مناسب و محافظت فیزیکی مانند کلاه، عینک آفتابی و پوشش مناسب باشد. انتخاب محصولات سبک و متناسب با نوع پوست، کلید داشتن پوستی سالم و شاداب در فصل گرما است.